Pilates Reformer intensif · Intermédiaire / Avancé
De la résistance, du rythme et de l’intensité. Le REFØRM PØWER s’intègre dans votre programme personnalisé AXØN, construit avec un membre de notre équipe pour vous faire progresser dans votre globalité.
Le REFØRM PØWER est le Pilates Reformer poussé dans sa dimension la plus intense. Chaque séance combine force fonctionnelle, endurance musculaire et contrôle du mouvement, pour un corps plus puissant, plus endurant et plus performant. Le rythme est soutenu, les exercices sont exigeants, les résultats sont concrets.
Encadré par votre coach sur la machine, chaque mouvement reste précis et maîtrisé. C’est l’intensité au service de la technique.
Vous pratiquez déjà le Pilates Reformer et souhaitez franchir un nouveau palier en termes d’intensité et de performance. Vous cherchez à développer votre force fonctionnelle et votre endurance musculaire sur machine. Vous voulez un cours Reformer qui vous challenge vraiment, séance après séance. Vous souhaitez compléter votre programme HIIT/HYROX avec un travail de force en profondeur sur le Reformer.
Quel que soit votre point de départ, le REFØRMER s’adapte à vous, guidé par votre coach, séance après séance.
Une séance REFØRM PØWER chez AXØN, c’est une heure d’intensité maîtrisée. Le rythme est soutenu, la résistance des ressorts est poussée, les enchaînements sont dynamiques, mais chaque mouvement reste guidé, précis et ancré dans la technique du Pilates Reformer. À la fin de la séance, vous ressentez chaque muscle activé, la signature d’un travail en profondeur qui dure bien après la séance.
Durée :
50 minutes
Niveau :
PARTICIPANTS
10
équipement :
à apporter :
Le REFØRM PØWER amplifie les bénéfices de votre programme hybride AXØN. La force fonctionnelle et l’endurance musculaire développées sur le Reformer renforcent directement vos performances en HIIT et en HYROX. En retour, l’intensité cardio du HIIT décuple votre capacité à pousser plus loin sur le Reformer. Un membre de notre équipe intègre le REFØRM PØWER dans votre programme selon vos objectifs, pour une progression complète et durable.
Le REFØRMER PØWER est recommandé aux pratiquants ayant déjà une base en Pilates Reformer. Un membre de notre équipe évalue votre niveau lors de votre entretien initial et vous oriente vers le cours adapté à votre progression.
Le REFØRMER est le cours fondateur, accessible à tous les niveaux, centré sur le renforcement profond, la mobilité et l’alignement. Le REFØRMER PØWER ajoute une dimension d’intensité, de rythme et d’endurance musculaire, pour ceux qui veulent aller plus loin dans leur pratique du Pilates Reformer.
Ce cours est recommandé aux pratiquants ayant déjà une bonne base en Pilates Reformer. Pour les personnes en reconditionnement physique, le cours REFØRMER est plus adapté dans un premier temps. Un membre de notre équipe vous orientera selon votre situation lors de votre entretien.
Un membre de notre équipe détermine avec vous la fréquence idéale selon vos objectifs et votre programme hybride global. Le REFØRMER PØWER s’intègre généralement en complément des cours HIIT/HYROX pour une progression équilibrée entre intensité et profondeur.
La machine Reformer est fournie par le studio. Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires et sont disponibles à l’accueil AXØN (7€).