HIIT / HYROX · Intermédiaire / Avancé
Course, force et endurance réunis dans un format collectif intense. L’HYRØX s’intègre dans votre programme personnalisé AXØN, construit avec un membre de notre équipe pour vous faire progresser dans votre globalité.
L’HYRØX chez AXØN, c’est l’expérience HYROX dans toute son intensité, en format collectif, encadré par votre coach. Chaque séance mêle course, force fonctionnelle et endurance pour construire un corps performant, résistant et prêt à relever tous les défis.
8 stations. Un rythme soutenu. Une progression mesurable séance après séance. L’HYRØX est le cours qui repousse vos limites et révèle ce que votre corps est capable d’accomplir.
Vous cherchez un entraînement intense qui combine cardio et force fonctionnelle dans un format structuré et encadré. Vous souhaitez préparer ou améliorer vos performances en HYROX. Vous voulez vous dépasser dans un cadre collectif stimulant, avec un coach qui vous pousse au bon moment. Vous souhaitez compléter votre pratique du Pilates Reformer avec un entraînement d’intensité maximale.
Une séance L’HYRØX chez AXØN, c’est une expérience physique et mentale à part entière. 8 stations enchaînées, cardio et force en alternance, un rythme imposé par votre coach et une énergie collective qui vous pousse à donner le meilleur de vous-même. À la fin de la séance, vous ressentez chaque fibre musculaire activée, la signature d’un effort total qui forge durablement votre condition physique.
Durée :
50 min
Niveau :
PARTICIPANTS
équipement :
à apporter :
L’HYRØX et le Pilates Reformer se renforcent mutuellement dans votre programme personnalisé AXØN. La puissance du cardio et la force fonctionnelle développées avec l’HYROX amplifient vos performances sur le Reformer. En retour, le travail de profondeur musculaire et de mobilité du Pilates Reformer protège votre corps dans l’effort intense de l’HYROX. Un membre de notre équipe intègre L’HYRØX dans votre programme selon vos objectifs, pour une progression complète et durable.
Le HYROX est une discipline sportive combinant course à pied et exercices de force fonctionnelle en 8 stations. Chez AXØN, L’HYRØX est proposé en format collectif encadré par un coach, pour une expérience HYROX selon votre niveau, progressive et motivante.
Une base en entraînement fonctionnel ou cardio est recommandée. Un membre de notre équipe évalue votre niveau lors de votre entretien initial et vous oriente vers le cours adapté à votre progression. Pour les débutants, le FULL BØDY ou le HEART Ø BEAT sont des points d’entrée plus progressifs.
L’HYRØX chez AXØN est conçu pour développer les qualités physiques nécessaires à la pratique du HYROX : endurance, force fonctionnelle, résistance. Il constitue une excellente préparation aux compétitions officielles, intégrée dans un programme hybride personnalisé.
L’HYRØX est spécifiquement structuré autour du format HYROX : 8 stations combinant course et force fonctionnelle. Les autres cours HIIT d’AXØN (FULL BØDY, HEART Ø BEAT, ARMS Ø ABS, PEACH Ø PUMP) ciblent des objectifs différents : cardio, renforcement ciblé, endurance. Un membre de notre équipe détermine la combinaison idéale pour votre programme.
Un membre de notre équipe détermine avec vous la fréquence idéale selon vos objectifs et votre programme personnalisé global. En général, 1 séance d’HYRØX par semaine, combinée à des cours Pilates Reformer et d’autres cours HIIT, suffit pour progresser significativement.